Tijdens een dagje sauna liet ik op tafel bij de masseur mijn tranen rollen en toen ik mijn hoofd (redelijk hard) stootte in een volle sauna riep ik “au!” stond stil en wreef over mijn hoofd. Beide keren waren de omstanders wat ongemakkelijk. Het deed me denken aan het proces van ontladen. Het geven van expressie; door te bewegen, geluid …
Hoe zat het ookal weer?
De vagina is het geboortekanaal en de vulva is heel het buitenste gedeelte van de geslachtsdelen van de vrouw (daar waar plezier te beleven valt). Misschien ligt het aan wat ik kijk en lees (vast); het spiegeltje heeft zijn opmars gevonden. Kijken hoe je vulva eruit ziet, wordt flink gepromoot. Mooi! Ook merk ik dat aan het zicht zo snel …
Kamers vullen, hoe dan?
De titel van deze blog had ook kunnen zijn: hoe neem je ruimte in?, hoe leg ik waardevolle verbindingen ? of hoe ga ik om met de wereld om me heen?. Hoe werkt haptotherapie?, was zelfs ook passend geweest. Het antwoord op die vragen kun je opknippen in drie delen. Veel aandacht gaat daarbij vaak naar een essentieel deel, namelijk; …
Aan en uit
Lichamen zijn zo gebouwd dat ze een systeem bezitten met “aan” en een “uit”. Even handig vertaald, een gaspedaal en een rem. Het is iets waar we ons geen zorgen over hoeven te maken, we bezitten het allemaal. Hoe het is afgesteld is bij iedereen anders, daarin verschillen we van elkaar. Het maakt ons verschillend en gelijk. Die systemen zijn …
“Gewoon voelen” ja maar hoe dan?
Overspoelen emoties je? Je zou er voor kunnen kiezen ze te doorvoelen. Hoe klinkt dat? Heb je meteen een idee hoe je dit nu kunt doen? Ik kan me voorstellen dat het wat vragen oproept. Want het doorvoelen van gevoelens en emoties hoe werkt dat eigenlijk? Als haptotherapeut ben ik expert op het gebied van voelen. Maar sodejus er zijn …
Nee nee nee nee nee, gewoon nee!
Soms schreeuwt je lijf “nee”. Deze week kwam er zo’n moment. Ik kwam in aanraking met seksueel grensoverschrijdend gedrag. Ik werd aangesproken op mijn vrouwelijkheid én er werd een beroep gedaan op mijn rol als hulpverlener. Daar ging even mijn ego, het reddertje in mij ging ‘aan’. Maar, alles in mij zei “nee”, de alarmbellen gingen af. Wat ik deed …
Seksueel geweld – deel 2
Wanneer je met seksueel geweld te maken hebt gehad, wanneer de storm over is komen razen, blijf jij met de brokken achter. Vaak is het al een hele weg dit bekend te maken, als het al bekend wordt. Wanneer de dader een bekende is kan het jou hele leven en dat van je omgeving overhoop halen. Meer dan eens heb …
Seksueel geweld – deel 1
Een aantal jaar geleden was ik bij een training ‘Seksueel Geweld’ vanuit mijn werk als crisishulpverlener. Het eerste wat de trainer Iva Bicanic ons vroeg te doen was allemaal onze telefoon te pakken en daar het nummer van het centrum seksueel geweld in te zetten. Ik keek om me heen, er werd wat ongemakkelijk heen er weer geschoven. Het werd stil …